k sport

[...] którzy twierdzą, że jego mięśnie są naturalnie zbudowane. Pochodzi z Ameryki Północnej a dokładnie z Wysp Dziewiczych. Ulisses jr. był bardzo aktywnym dzieciakiem i lubił sport. Jednak przyszedł taki moment w jego życiu, że zaptragnął zmiany - chciał zamienić się ze szczupłego dziecka w silnego mężczyznę. Przyrzekł sobie, że nie będzie [...]

Środki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy były początkowo wykorzystywane przez sportowców w celu poprawy wydolności (fizycznej, umysłowej) w dniu zawodów. Od początku istniały dowody na to, że mogą być związane z nagłą zapaścią lub śmiercią, zwykle z powodu zatrzymania akcji serca i/lub niewydolności układu oddechowego, szczególnie podczas [...]

Z kwestią odwadniania sportowców są związane niezliczone mity, marketingowe opowieści, a część osób wyraźnie bagatelizuje tą kwestię. Gdzie leży prawda? Zapewne pośrodku. Na początek warto opisać fakty, czyli dane, które mają odzwierciedlenie w dobrej jakości badaniach. Ogólnie przyjmuje się, że napoje dla sportowców: mogą zawierać od 6 do 9% [...]

[...] IL-10 pojawia się silna reakcja stresowa i stan zapalny: zwiększa się poziom TNF-α, białka C-reaktywnego znanego, jako CRP oraz poziom białych krwinek. Ba, poziom CRP u sportowców po maratonie nie wrócił do normy, a odnotowywał dalsze zwyżki w kolejnych 48 h! Co można robić, aby przyspieszyć regenerację obolałych mięśni? Mądre planowanie [...]

W ostatnim czasie triathlon stał się coraz bardziej popularną dyscypliną. W okresie wakacyjnym mamy mnóstwo zawodów, które przyciągają do siebie starych wyjadaczy, jak i osoby debiutujące, które chciałby spróbować sił w tym sporcie. Jeśli myślisz, że ukończenie triathlonu jest poza Twoim zasięgiem... to jak najbardziej się mylisz. Nie rób zmian [...]

[...] (33 l.) to profesjonalny kulturysta pochodzący z San Jose w stanie Kalifornia o wietnamskich korzeniach. Początkowo był zapalonym graczem futbolu amerykańskiego i z tym sportem planował swoją karierę zawodową. Jego priorytety zaczęły się zmieniać, kiedy po raz pierwszy wszedł do siłowni i zaczął podnosić ciężary. Im większy widział progres w [...]

Wiele osób lekceważy wpływ alkoholu na wyniki sportowe, niektórzy nawet źle interpretują wyniki dotyczące picia alkoholu i poziomu testosteronu we krwi. Dziesiątki lat krążą mity o tym, iż piwo dobrze robi na „zakwasy” oraz o tym, iż alkohol chroni przed zatruciami pokarmowymi. Właściwie na ten temat mógłbym napisać książkę. Nie [...]

[...] większą popularnością. To, co odróżnia tę imprezę od innych znanych pokazów kulturystycznych, takich jak Mr. Olympia w IFBB Pro League, to liga PNBA/INBA, w której wszyscy sportowcy podlegają pod system do testowania dopingu – World Anti-Doping Agency (WADA). Testy WADA to ten sam system, który jest używany podczas igrzysk olimpijskich co [...]

Nagłe śmierci sercowe sportowców zdarzały się, zdarzają i z pewnością będą się zdarzać. Nagła śmierć sercowa (SCD) jest najczęstszą przyczyną nagłego zgonu u sportowców, a szacunki różnią się znacznie, w zależności od populacji. Ostatnie dane mówią o tym, iż nagła śmierć sercowa występuje u: od 1 na 40 000 do 1 na 80 000 sportowców rocznie. [...]

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe często występują u sportowców, szczególnie dyscyplin wytrzymałościowych. Mają wpływ na regenerację, mogą obniżać wyniki sportowe. Według badań, 30-50% sportowców skarży się na podobne dolegliwości. Nieselektywne niesteroidowe leki przeciwzapalne (w nomenklaturze angielskojęzycznej określane jako non-selective [...]

[...] w metrach) - 20. Źródło: "Normy dla JWK" Szczegóły na temat wykonania tych konkurencji znajdują się na stronie JWK Uginanie ramion na poręczach – odbywa się w stroju sportowym. Pozycja wyjściowa dłonie na poręczach, ręce wyprostowane, tułów uniesiony, klatka piersiowa wypchnięta do przodu, nogi ugięte. Sposób wykonania ćwiczenia – Na [...]

[...] 30 miesięcy. Odnotowano 144 śmierci z powodu nagłego zatrzymania akcji sercowej, 97% stanowili mężczyźni. Większość przypadków śmierci dotyczyła rekreacyjnego uprawiania sportu. U osób poniżej 35 roku życia główną przyczyną śmierci było zapalenie mięśnia sercowego, u osób powyżej 35 roku życia CAD (przewlekła choroba wieńcowa). Pełne dane w [...]

[...] 400 tabletek Amino Complex to najwyższej jakości tabletkowany koncentrat białkowy. Zawiera pełen kompleks aminokwasów, niezbędnych do uzyskania wysokiego tempa progresji sportowej formy. Dawkowanie: dzień treningowy: 1 porcja 3 tabletki bezpośrednio przed treningiem, jak i po treningu dzień nietreningowy: 1 porcja 3 tabletki rano, jak i druga [...]

Owen i Lewis Harrison to wyjątkowi bracia bliźniacy, którzy urodzili się w małym miasteczku Kendall w Anglii w 1990 roku. Zawsze interesował ich sport. Na przykład grali w piłkę nożną na poziomie szkolnym i wyższym, ale na różnych pozycjach. Często na siebie krzyczeli, kiedy drugi popełnił błąd. Potem drogi bliźniaków się na chwilę rozeszły. Lewis [...]

[...] wpływu na diurezę, stężenie sodu, potasu, osmolalność Wnioski Tylko napój o dużym stężeniu etanolu (>13.5%) wywiera krótkotrwały wpływ na odwodnienie. To nie znaczy, że sportowcy mogą sięgać po treningu po piwo. Poza tym chciałem podkreślić, iż w Polsce nie zdarzają się osoby, które wypijają tak znikome ilości alkoholu. Przeważnie „porcja” [...]

[...] na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, triathlonowych, kolarskich. Najprościej skwitować tę kwestię następująco – na wyniki sportowe pracuje się miesiącami, na uzyskanie poziomu krajowego – czasem całe życie. Podsumowanie: stosowanie nielegalnych lub nieprzeznaczonych dla sportowców substancji [...]

[...] w kalendarzu imprez inauguracyjny turniej Słodkiewicz Classic, rozgrywany 2 tygodnie po Mistrzostwach Polski, cieszy się ogromnym zainteresowaniem zawodników i zawodniczek sportów sylwetkowych. Zgłosiło się na niego ponad 200 startujących, a w jednej kategorii – fitness plażowe mężczyzn powyżej 176 cm zapisanych jest aż 31 zawodników! W [...]

[...] i całej oprawy i prezentacji scenicznej. Działam na terenie Krakowa (niekiedy wyjazdowo, także szkoląc). Źródło: facebook Skończyłaś AWF, że poszłaś w kierunku sportu i trenowania ludzi? Skończyłam studia inżynierskie na Politechnice Lubelskiej „Zarządzanie i Inżynieria Produkcji”. Chociaż w dzieciństwie chciałam zostać [...]

[...] ją na gimnastykę, którą trenowała 15 lat. Odkąd skończyła sześć lat trenowała karate i zdobyła 3 stopień czarnego pasa Shorin-ryu. To właśnie codzienne obcowanie z tymi sportami sprawiły, że dogłębnie poznała zasady odżywiania. Założyła własną firmę Flexible Dietetics. McKenzie jest konsultantem dietetyki i certyfikowanym osobistym trenerem [...]

[...] kontrolę „medyczną” – de facto prowadzono badania antydopingowe wewnątrz kraju, wyniki były zaszyfrowane, nikt poza garstką ludzi nie wiedział kogo dotyczą wyniki kontroli, sportowców, którzy wpadli nie wypuszczano z kraju pod pozorem wystąpienia grypy, kontuzji, ważnych spraw rodzinnych etc. Stosowano epitestosteron do iniekcji z testosteronem, [...]